Senioren-Yoga ab 65

Du bist 65 oder älter und möchtest Yoga ausprobieren? Dann bist Du hier genau richtig! In 60 Minuten dehnen, kräftigen und mobilisieren wir unseren Körper - mal sitzend auf einem Stuhl, mal im Stehen oder auch im Liegen. Immer Deinen eigenen Möglichkeiten entsprechend - damit es sich für DICH gut anfühlt. 

Körperliche Übungen und Atemübungen wechseln sich dabei mit Entspannungsphasen ab. Für ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe, welches zu einem allgemeinen körperlichen und seelischen Wohlbefinden beiträgt und sich so positiv auf Deine Gesundheit auswirken kann.

Yoga kann in jedem Lebensalter geübt und auch begonnen werden. Es ist nie zu spät einen neuen Schritt zu mehr Ausgeglichenheit und geistiger Stabilität, zu mehr Bewegungsfreude, Mobilität und Lebensqualität zu machen.

Ich freue mich auf Dich!

Bringe bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.

Wann? 8x montags, ab 08.05.23 von 11-12 Uhr

Kosten: 99 €

Schnupperstunde und Einstieg jederzeit möglich.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Informationen und Anmeldung bei Jani Ecker, zertifizierte Yogalehrerin, 

unter 0162/ 30 50 765 oder Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!