Du wünschst Dir mehr Gelassenheit und Flexibilität? Suchst einen Ausgleich zum meist hektischen Alltag? Dann genieße die Ruhe und Langsamkeit im Yin Yoga. Durch lang gehaltenen
Dehnübungen können sich Verklebungen in den Faszien lösen, Sehnen und Bänder werden gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Du lernst Körper und Geist Deine ganze Aufmerksamkeit zu schenken.
Dadurch in´s „Hier und Jetzt“ zu kommen und diese Achtsamkeit mit in den Alltag zu nehmen um ruhiger und gelassener zu werden.
8 x donnerstags, ab 15.09.22 bis 10.11.22 von 19.30-21.00 Uhr
8 x donnerstags, ab 24.11.22 bis 26.01.23 von 19.30-21.00 Uhr
8 x donnerstags, ab 02.02.23 bis 30.03.23 von 19.30-21.00 Uhr
Kosten je Block: 105€
ENTSPANNT INS WOCHENENDE
Den Alltag hinter sich lassen und beschwingt in´s Wochenende starten! Die dynamischen Übungen im Kundalini Yoga sorgen für eine bessere Beweglichkeit und aktivieren die Lebensenergie. In der Entspannung kannst Du völlig loslassen und dein System regeneriert sich. Bei der abschließend geführte Meditation kommt auch Dein Geist zu Ruhe. So fühlst Du Dich gestärkt und erholt. Bist wieder voll in deiner Kraft.
freitags, 08.30-09.30 Uhr, fortlaufender Kurs
Kosten: 8er Karte 105€ / einzelne Stunde 15€
Schnupperstunde und Einstieg bei beiden Kursen jederzeit möglich. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Informationen und Anmeldung bei Natascha El Gharad, zertifizierte Kundaliniyogalehrerin, unter 0151/10958137 oder
EMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.auszeit-yoga.com