Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) zählt zu den Entspannungstechniken und kann auf Dauer dabei helfen, Stresssituationen besser zu bewältigen. Immer mehr Menschen haben in der heutigen Zeit Probleme mit Stress. Durch Entspannungstechniken wird nicht nur Stress abgebaut, sondern die Wahrnehmung gesteigert, um neu auftretende Anspannungen schneller erkennen und diesen entgegenwirken zu können.

Termine: mittwochs, von 20.00-20.45 Uhr

15.09.-06.10.21

13.10.-10.11.21

17.11.-08.12.21

19.01.-09.02.22

16.02.-16.03.22

Kosten pro Block 40 €, Einzeltermine 12 €,

Einstieg jederzeit nach Voranmeldung möglich, in präsenz bzw. online o. hybrid

Informationen und Anmeldung bei
Frau Tamara Holy
Tel.: 0176/21733788 
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