RÜCKBILDUNGSKURS OHNE KIND

rückbildung ohne kind

Innerhalb des Abendkurses werden wir mit Spaß, Freude und ein bisschen Disziplin an die Übungen herangehen. Ein Mix aus diversen Spür/Yoga/Gymnastik und Entspannungsanteilen wird relativ schnell Ihre Fitness, Ihren Beckenboden und Ihr Körper- und Bauchgefühl verbessern.

Jeder Abend wird zum Abschluss mit einer angeleiteten Regeneration-Entspannung abgerundet. Ziel: Die Rückeroberung Ihrer Muskulatur und des Gefühls für Ihren Körper. Schwerpunkt: Beckenboden, Bauch und Rücken.

5 x donnerstags, von 19.00-21.00 Uhr               

19.03./26.03/02.04./09.04./16.04.20

5 x donnerstags, von 19.00-21.00 Uhr

23.04./30.04./07.05./14.05./Mi.20.05.20

5 x donnerstags, von 19.00-21.00 Uhr

18.06./25.06./02.07./09.07./16.07.20                           

 

Start circa 6 Wochen nach normaler Geburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt.

Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Information und Anmeldung bitte via WhatsApp oder SMS bei Ulrike Hahn, Hebamme und Kursleiter, unter Tel. 0176/62538640. Es gelten die Kursbeschreibung und AGB www.hebammenpraxis-frauen-fuer-frauen.de 

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