NEUE RÜCKENSCHULE

Spüren Sie Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Ein gezieltes dynamisches Training zum Muskelaufbau, zur Förderung der Beweglichkeit und Koordination helfen, Ihre Wirbelsäule zu entlasten und Haltungsschwächen zu verbessern. Das Erlernen von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag und Selbsthilfemaßnahmen bei Beschwerden sichern den langfristigen Erfolg.

Termine:

Herbstkurse

10 x montags ab 17.09.18, von 19.00-20.00 Uhr

10 x montags ab 17.09.18, von 20.15-21.15 Uhr

10 x dienstags ab 18.09.18, von 19.30-20.30 Uhr

Winterkurse

10 x montags ab 07.01.19, von 19.00-20.00 Uhr

10 x montags ab 07.01.19, von 20.15-21.15 Uhr

10 x dienstags ab 08.01.19, von 19.30-20.30 UhrUhr

 

Neue Rückenschule für Mamas
Sie wollen sich als Mama auf die körperlichen Alltagsbelastungen mit Baby vorbereiten und den Anforderungen mit dem immer schwerer werdenden Baby gerecht werden? Dann sind Sie hier genau richtig! Durch gezielte Übungen gehen Sie gestärkt und entspannt in den Alltag. Babys sind herzlich willkommen.

 

10 x mittwochs ab 19.09.18, von 10.00-11.00 Uhr

 

10 x mittwochs ab 09.01.19, von 10.00-11.00 Uhr

 

 

Kosten: 90,- Euro
Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Maßnahme zur primären Prävention bezuschusst.
Die Kosten hierfür werden anteilig bis zu 80% rückerstattet.

Informationen und Anmeldung bei
Silke Witt, staatl. anerk. Sport- und Gymnastiklehrerin, staatl. geprüfte Motopädin
Tel.: 089 31859470
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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